海洋浴の郷「伊豆・下田」

海洋浴の郷「伊豆・下田」

首都圏から３時間、豊かな自然に囲まれた箱庭には数多くの本物が隠れています。
日頃の喧騒を離れ、ゆったりとした時間と空間の中でじっくりと自分回帰しましょう。
下田は、あなたの元気や健康の回復を目指す「タウン・セラピー」を提供します。


ノルディックウォーキングヨーロッパを中心に流行している、ポールを持って歩く最先端のフィットネスウォーキング。下半身だけでなく腕や上半身の筋肉を使う全身有酸素運動です。通常の歩行より膝や腰への負担が軽く、運動効果は大きいので女性のダイエットは勿論、お年寄りにもやさしい注目のウォーキングです。	ビッグシャワー環境にも配慮した「海洋浴ビーチイベント」下田の夏は８月では終わらない！ノルディックウォーキング、ビーチフラ、海救・ライフセービングスーパーシリーズ浜辺の大露店市、キッズサーフィン、ビーチヨガ、ビーチフラッグス、浜辺のプライベート花火大会、楽しさいっぱい。一緒に参加すればそれはもう海洋浴です。	海洋自然塾下田の海にはきっと新しい発見がいっぱいあるよ。磯の生き物観察、海ホタル観察、シュノーケリング・・・下田の海を通じて楽しい自然体験をしてみよう。


ビーチヨガ・ビーチコーミング浜辺でのリラックスタイム。浜辺でのんびりと過ごす時間・・・それも海洋浴。ゆったりと流れる時、心地よい海風、潮風のミネラルを身体いっぱい取り込もう。	シークラフト下田市の海岸にある貝殻やシーグラスを使って、フォトフレームや鏡など作ってみませんか？材料となる貝殻などは、スタッフが下田の海で集め何日かかけて匂いを取り除いたものと、かわいらしいアクセサリーを用意してあります。	海藻押し葉下田の海の中には世界に誇れる海の森が残っています。海の森は常に生まれ変わり続け、浜辺にはいろいろな海藻が打ち上げられます。そんな海藻たちを使ってアーティスティックに海藻押し葉のポストカード作りなんていかがですか？


フィッシング自然が豊富で魚がよく釣れるポイントが多い下田ならではの釣りをお楽しみください。港内ではキス、カワハギ、アジ、イワシなどが、沖ではシイラ、カワハギなどが釣れます。下田港近海の神子元島周辺の漁場ではカジキも連れます。潮風を身体全体に浴びながら釣りをする。これも海洋浴になります。	サーフィン＆マリンスポーツウォータースポーツの中でも不動の人気サーフィン。下田市のビーチも多くのサーファーに愛されています。ルールを守って、マナー良く、アクティブにかっこ良く下田の海を楽しもう。	シーカヤック国内でも有数なシーカヤッキングフィールドが広がる伊豆半島！黒潮がもたらしてくれる一年中温暖で自然豊かなフィールドをシーカヤッキング！視界は水面の高さ。その景色はまたひと味違うはずです。

海洋浴について

海の恵みを活用する健康づくり海辺で大気浴、浜辺の散歩、海の中での波浪浴……。
生命の源ともいえる海には､海水､大気､気候などの健康素材があふれています。
「海洋浴」は、「海」をキーワードにした健康づくり療法です。

海辺の気候は一般的に温暖です。
陸地に比べて夏は涼しく、冬は暖かい保護性気候です。
季節による寒暖の差、昼と夜の温度差が小さいため､静養するのに適しています。

日中に海から陸に向かって吹く海風は湿気があり、塩分を含んでいます。
適度な刺激があるので、海辺での大気浴は新陳代謝を活発にし、心肺機能を高めてくれます。
また、海風は不純物が少なく清浄で、ミネラルを多く含んだ海塩粒子を内包しています。
呼吸や皮膚を通して体内に入ってきて、鼻やのどの炎症、喘息など、呼吸器系の慢性疾患に効果があります。

海水には塩分が含まれているので、強食塩泉の温泉と同じく、長時間の保温効果があります。また、波しぶきを浴びる波浪浴をすれば、血液の循環が促進されます。
　海水や海底の泥は、からだにとって大切なミネラルを含んでいます｡海藻はヨードを含んでいるので、皮膚の新陳代謝を促し、脂肪を分解する効果があります。

ヨーロッパの海浜保養地では、海水、海底の泥や砂、海藻などを健康増進、美容、治療に活用する「タラソテラピー（海洋療法）」が盛んです。「タラサ」とはギリシャ語で「海から」、「テラピー」はフランス語で「治療］を意味しています。　
　日本では、タラソテラピーは海藻パックや泥パックなどの美容法と思われているようですが、本来のタラソテラピーは、あくまで海辺の地城で、海の資源を用いる自然療法です。ドイツでは、素足で波打ちぎわを歩くサンドウォーキングが、砂浜地形療法として行われています。

海洋浴のベースはタラソテラピー。海の恵みを利用して病気の改善や予防、健康づくりを行う健康法です。

もちろん､浜辺を歩いて塩分を含んだ大気の中で呼吸するだけでも海洋浴の効果が期待できますが、さらに健康目的の保養や療養を行うためには、水質の良い海に面したところであることが必要不可欠です。また、近くに温泉があったり、豊富な海産物や新鮮な食材が手に入れば、海洋浴の素材と有機的に組み合わせて、より効果的な健康づくりが行えます。

下田市観光協会
〒415-8505　静岡県下田市外ヶ岡1-1　TEL：0558-22-1531　　FAX：0558-22-1533