ノルディックウォーキングって？
ノルディックウォーキングの利点
なんで下田でノルディックウォーキングなの？
ノルディックウォーキングはこんな方々に最適
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伊豆下田ノルディックウォーキング協会事務局
下田市観光協会内
〒415-8505 静岡県下田市外ヶ岡1-1
TEL:0558-22-1531 FAX:0558-22-1533
E-mail:info@shimoda-city.info |
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◆なんで下田でノルディックウォーキングなの？
それは海洋浴効果がプラスされるから！
下田の気候は高温と低温の差が少なく、一般的に「海洋浴」に適した特徴を備えています。
しかも環境省お墨付きの水質抜群な自然の海・ビーチを数多く持ち、その海風は不純物が少なく清浄で、海水に含まれている塩分やカルシウム、マグネシウム、ヨードなどのミネラル分が空気中に舞い上がってできる海塩粒子も多く含んでいます。
海塩粒子は呼吸により体内に入るほか、皮膚の表面に吸着して作用します。
その効果は、新陳代謝が高まり、神経の興奮状態を安定・リラックスさせ、鼻や喉などの炎症を沈静化させる効果があるとされています。
下田はそのような土地であるため、海辺で海風にあたりながら深呼吸をするだけでも健康にも良いし、癒されもしますが、さらに下田市ではノルディックウォーキングやビーチヨガなどを取り入れ、身体に負担をかけずに適度な運動と呼吸法を組み合わせる、より１歩進んだ健康増進、海洋浴として提案しております。
まだあります。
下田と言えば、温泉に美味しい海の幸、山の幸。
ノルディックウォーキングで適度な運動をした後には、汗を流してさっぱりしたいですよね。
下田では、ただ汗を流すだけでなく、温泉に入ることが可能なんです。
そして温泉にも、様々な健康増進、疲労回復効果があります。
温泉に浸かってリラックスし、ゆったりと身体を癒しましょう。
運動、温泉の後には、食事が待っています。
せっかく美味しい食材に溢れる下田です。
健康増進プログラムにありがちな制限食はあえて勧めません。
新鮮で安全、そして美味しい下田の旬な食材を堪能して下さい。
ただ、決して豪華な食事で無くてもいいんです。
土地ならではの食事を味わってみて下さい。
きっと、お腹と一緒に心も満たされることでしょう。
下田ではそんな食事の時間をゆっくりと楽しみましょう。
潮風・温泉・食事 『海洋浴』でリフレッシュです！ |
