ノルディックウォーキングとは ヨーロッパを中心に流行している、ポールを持って歩く最先端のフィットネスウォーキング。下半身だけでなく腕や上半身の筋肉を使う全身有酸素運動です。 通常の歩行より膝や腰への負担が軽く、運動効果は大きいので女性のダイエットは勿論、お年寄りにもやさしい注目のウォーキングです。 ノルディックウォーキングって？ ノルディックウォーキングの利点 なんで下田でノルディックウォーキングなの？ ノルディックウォーキングはこんな方々に最適 歩き方・ポールの使い方 運動プログラムの目安 協会のお勧めウォーキングコース 海洋浴ノルディックウォーキング GALLERY 伊豆下田ノルディックウォーキング協会イベント情報 下田温泉ブログ　ノルディックウォーキング記事一覧 伊豆下田ノルディックウォーキング協会事務局 下田市観光協会内 〒415-8505 静岡県下田市外ヶ岡1-1 TEL:0558-22-1531 FAX:0558-22-1533 E-mail:info@shimoda-city.info ◆海洋浴ノルディックウォーキング GALLERY 南伊豆の青野川沿い（4.4MB） 南伊豆の満開の菜の花畑（5.6MB） 写真をクリックするとムービーを見ることができます。 ※ムービーの再生にはQuickTimeが必要です。
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